Вкусная и полезная еда

Веганам, Десерты, Соки и напитки

Оранжевый смузи с льняными семечками

Этот ярко-оранжевый коктейль получил свой ​​замечательный цвет от замороженных персиков, морковного и апельсинового сока. Свежий имбирь придает ту неповторимую нотку пикантности, которая так важна для смузи.

Для приготовления оранжевого смузи с льняным семям нужно взять:

2 стакана замороженных или свежих кусочков персика;

1 стакан свежевыжатого морковного сока;

1 стакан свежевыжатого апельсинового сока;

1-2 столовые ложки льняных семян;

1 столовую ложку нарезанного свежего имбиря.

Бросьте в чашу блендера персики, морковный сок, апельсиновый сок, семена льна и имбирь, хорошенько измельчите на максимальной скорости до получения однородной массы. Подавать сразу же.

Этот смузи — настоящий кладезь витаминов и необходимых микроэлементов. Добавление льняного семени, которое нужно покупать в аптеке либо в проверенном магазине натуральной пищи, повышает ценность смузи. Льняное семя замечательно очищает организм, является желчегонным средством, способствует выведению шлаков из организма. С осторожностью его нужно применять тем, у кого есть камни в почках либо желчном пузыре.

Также советуем приготовить гранатовый смузи с творогом

Угостите друзей!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Также вкусно:

  1. Гранатовый смузи с творогом
  2. Смузи – легкая и полезная еда

  • Маруся

    Недавно задалась вопросом, а на самом ли деле льняные семечки полезны? Оказалось, таки-да, полезны. И самое важное их свойство, на мой взгляд, это выведение шлаков из организма, ну и очищение организма, естественно.

    Да и вообще этот смузи — прекрасный напиток для тех, кто заботится о своем здоровье, посудите сами в нем присутствует морковный сок, апельсиновый сок, имбирь.

  • Ксю

    О том что льняные семечки полезны, сама знаю не по наслышке. Поэтому уже долгое время утром натощак выпиваю по 1 столовой ложке льняного масла, получая все его огромные преимущества.

    А рецепт смузи мне понравился, попробую это обязательно сделать, тем более сейчас сезон овощей.

  • Нина

    Знаю, что льняные семечки полезны. Но вот употреблять в пищу (или питье) смузи я не научилась. Мне внешний вид не нравится настолько, что я даже не могу заставить себя попробовать. Сколько раз подруги и сестра мне говорили, чтобы я испробовала и мне понравится. Но переступить через себя я не могу((