Вкусная и полезная еда

Десерты, Лакто-вегетарианцам, Соки и напитки

Гранатовый смузи с творогом

Этот рецепт замечательно подходит для завтрака. Смузи по этому рецепту, как и любой другой, нужно кушать сразу же после приготовления. Использование творога делает его более сытным. Чтобы не было комочков — нужно хорошенько растереть при помощи блендера.

Для приготовления гранатового смузи с творогом нужно взять:

2 стакана замороженных или свежих ягод (лучше взять смесь, например, красную смородину, клубнику, землянику, малину, ежевику и другие);

1 стакан гранатового сока;

0,5 стакана творога;

1 банан;

0,5 стакана воды (если хотите более густое смузи можно взять меньше.

В чаше блендера смешайте ягоды, очищенный и нарезанный банан, сок, творог и воду. Включите на полную мощность устройство и доведите содержимое до однородной массы без комочков.

Подавать сразу же.

Больше рецептов смузи смотрите по этой ссылке: http://vegkuking.ru/smuzi-legkaya-i-poleznaya-eda/

Угостите друзей!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Также вкусно:

  1. Смузи – легкая и полезная еда
  2. Творожная запеканка

  • valentina55

    Спасибо, за рецептик!!!

    • vegan

      Пожалуйста :) Очень рада что понравился рецептик! Очень интересный вкус этого смузи о он более питательный. Для меня часто это полноценный ужин :)

  • farfar

    Какая прелесть! Обычно дома готовим смузи с кефиром всякие фруктовые, разнообразные, а ведь творог — замечательная идея! Думаю, этот напиток полезен и детям, и взрослым.

  • Оленька

    Мы тоже летом готовим смузи из фруктов, а вот с творогом ни разу не попробовали. Очень интересный рецепт, уже занесла в свою кулинарную тетрадку.

  • Мариам

    Очень вкусное сочетание — творог и банан, еще и гранат! Когда мы готовим смузи, обычно добавляем только простые фрукты, ягоды. Попробуем и такое сочетание, спасибо

  • Olga

    Мы дома часто готовим смузи из кефира и разных фруктов. Мне нравится, наверное, самый популярный — клубника плюс банан с кефиром. Обязательно приготовлю и попробую гранатовый смузи с творогом.

  • Ирина

    В основном, мы готовим смузи летом, когда много ягод и фруктов. А вот про гранатовый смузи слышу впервые, надо будет сделать.  В этом рецепте есть еще банан, думаю, будет очень вкусно, потому что смузи с бананом невкусным не бывает! :)

  • Татьяна

    Ух ты, как оригинально! Мы дома готовим смузи, правда, не часто. надо будет попробовать такой рецепт с гранатовым соком.

  • Ева

    А мы не готовим смузи. Хоть это и полезно, но вызывает у меня только негативные эмоции. Словно до меня его уже кто-то покушал)))