Вкусная и полезная еда

Кулинарные новости

Апельсиновая диета – отличный вариант для устранения массы

Если всерьез задумались о своем внешнем виде и хотите всегда прекрасно выглядеть, то без придерживания определенной системы питания, т.е. без диет – не обойтись. Если в голове постоянно сидят мысли о пирожных, конфетах и других вкусностях, то сразу стоит остановить себя об этом думать, да и сами пирожные напрочь устранить из собственного холодильника. Однако не все потеряно, о некотором приятном можно не забывать, например об апельсине. В частности, речь идет о том, чтобы использовалась апельсиновая диета.

Чем примечателен такой способ питания

Для того чтобы похудеть, очень часто специалисты предлагают пациентам не просто придерживаться диеты, но и очищать качественно организм. На самом деле одной из самых продвинутых систем питания, можно назвать диету с апельсинами. Такой режим можно назвать самым приятным и весьма эффективным. Если вы поставили перед собой цель и главную задачу похудеть, то лучшим вариантом будет именно апельсиновая диета.

По сути, питание по такому режиму не требует много труда. Питаться с определенным рационом необходимо всего три недели. Самая главная особенность данной системы питания заключается в том, что разграничений на утреннее, дневное и вечернее потребление пищи, нет. Установлено только количество продуктов, которые и можно кушать на протяжении всего дня. Причем ограничений в сочетаемости также нет. При этом в день необходимо съедать до одного килограмма апельсин, не менее. Многие специалисты утверждают, что диета при геморрое, очень схожа с данной системой.

В чем суть

Для тех, кто не очень любит апельсин, можно использовать грейпфрут, в противном случае данная диета вам не подходит. Данный фрукт обладает уникальными свойствами. Он содержит много витаминов, а также помогает быстро насытиться. При этом калорий в данном фрукте не много.

Продолжительность диеты составляет всего 5 дней. Выходные дни можно посвятить тому, что можно расслабиться и насладиться чем-нибудь вкусным, но стоит запомнить, чтоб большое количество продуктов не разрешенных употреблять нельзя.

Сразу хочется сказать, что первая неделя достаточно непривычна и сложна. А все потому, что в рацион входит кг апельсин, два яйца вкрутую, также стоит не забывать и питьевом режиме. В частности стоит выпивать по 2 литра воды или минералки без газа. Данный этап подразумевает использование и 2 стаканов йогурта, а также кефира. Но стоит быть осторожным, чтобы организм не продемонстрировал аллергическую реакцию на большое количество цитрусовых.

Вторая неделя имеет такой же список еды, но при этом можно добавить несоленую кашу, причем в любых количествах.

Третья неделя точно такая же, как и первая, но теперь в рацион можно добавить вареные или же сырые овощи, а также фрукты, естественно без банана и винограда.

Употреблять чай и кофе можно, но только без применения сахара и молока.

Выходные позволяют расслабиться и использовать в рационе различные продукты. Но стоит помнить, что питание также должно быть диетическим. Сладкого не стоит, жареного тоже. Можно есть салаты без майонеза и т.д.

Как говорят специалисты на сайте net-kalorijnosti.ru, данная диета позволит сбросить много. Но действительно, стоит подходить к такому режиму питания достаточно осторожно.

Угостите друзей!

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

.